Heilpraxis Antje Eimbeck

Privatpraxis für ganzheitliche Physiotherapie, Ayurveda & Yoga 

Yoga

Yoga ist ein jahrtausende altes indisches Übungssystem, das harmonisierend und belebend auf verschiedene Ebenen des Seins wirkt. Yoga umfasst verschiedene Übungswege. Am bekanntesten ist Hatha-Yoga, der körperliche Weg. Hatha Yoga besteht aus 5 Säulen:

 



  • Yogastellungen (Asanas) - Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht


  • Atemübungen (Pranayama) - Verbesserung der Vitalkapazität, Beruhigung des Geistes, Regulierung der Energie (Prana)


  • Positives Denken und Meditation - schenken inneren Frieden. Sind die Gedanken im Geist zu Ruhe gekommen, erkennen wir unser wahres Selbst.


  • Entspannung - Stress und Spannungen werden abgebaut


  • Gesunde Ernährung - hält fit und reinigt, harmonisiert den Organismus und beruhigt den Geist


Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene  

Montag 18.30 - 20.00 Uhr

Mittwoch 16.30 - 18.00 Uhr & 18.30 - 20.00 Uhr

Neue Yogakurse starten, sobald die politische Freigabe erfolgt ist. 

Die Kurse umfassen 10 Einheiten als Kursblock von je 90 Minuten bei einem Wert von 120,- €. Diese sind als Präventionskurse bei der "Zentrale Prüfstelle Prävention" zertifiziert. Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kursgebühr im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die entsprechende Regelung kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen.

Yoga Personal Training

Bei besonderen Ansprüchen sind individuelle Yogastunden erforderlich. Wünschen Sie die Verbesserung von Körpergefühl,  Beweglichkeit,  Haltung, Kräftigung oder Entspannung? Ihre Yogazeit wird auf Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst. Auch bei physischen und psychischen Erkrankungen kann Yoga mit all seinen Fassetten sehr heilsam sein und erstaunliche Veränderungen bewirken.

Pilates mit Anja

Donnerstag 18.30 Uhr - 19.30 Uhr

sanfte Aktivierung der Tiefen- und stabilisierenden Muskulatur der Körpermitte - in jedem Alter

Workshop: Osho Kundalini

Diese wirkungsvolle Meditation dauert eine Stunde und besteht aus vier Phasen. Sie beinhaltet Schütteln, Tanzen (lass die Bewegungen aus sich selbst entstehen), Meditation im Sitzen oder Stehen und Entspannen im Liegen. Genieße die wundervolle Wirkung von Stressabbau, Schulung des Geistes und der Aufmerksamkeit. Lass los und fühl Dich frei... 

Yogaerfahrung ist nicht notwendig. 

Termin: in Planung

Voranmeldung notwendig


Workshop: Partneryoga für Paare

Löst Euch vom Alltag und genießt zu zweit das Hier und Jetzt. Lasst Euch aufeinander ein. Findet zugleich Stabilität, Leichtigkeit und Balance. Auftanken und entspannen - Verspannungen lösen - aufrichten - vertrauen - loslassen - Halt geben - Halt bekommen - zusammenfinden - mit dem Herzen geben und nehmen.

Yogaerfahrung ist nicht notwendig. 

Termin: in Planung

Voranmeldung notwendig

Preise:

  • Yoga - Kurs (10 Einheiten, je 90 Min.) : 120,-€
  • Einzelstunde in Gruppe : 15,-€
  • 10er Karte (6 Monate gültig) : 135,-€
  • Yoga-Kurs 2 x pro Woche : 150,-€
  • Pilates (10 Einheiten, je 60 Min.) : 90,-€
  • Pilates Einzelstunde in Gruppe : 10,-€
  • Yoga Personal Training : (60 Min.) 60,-€,    (75 Min.) 75,-€,    (90 Min.) 90,-€
  • Private Gruppen und Firmen: Preis auf Anfrage