Heilpraxis Antje Eimbeck 

ganzheitliche Physiotherapie & Ayurveda

Yoga

Yoga ist ein jahrtausende altes indisches Übungssystem, das harmonisierend und belebend auf verschiedene Ebenen des Seins wirkt. Yoga umfasst verschiedene Übungswege. Am bekanntesten ist Hatha-Yoga, der körperliche Weg. Hatha Yoga besteht aus 5 Säulen:

 



  • Yogastellungen (Asanas) - Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht


  • Atemübungen (Pranayama) - Verbesserung der Vitalkapazität, Beruhigung des Geistes, Regulierung der Energie (Prana)


  • Positives Denken und Meditation - schenken inneren Frieden. Sind die Gedanken im Geist zu Ruhe gekommen, erkennen wir unser wahres Selbst.


  • Entspannung - Stress und Spannungen werden abgebaut


  • Gesunde Ernährung - hält fit und reinigt, harmonisiert den Organismus und beruhigt den Geist


Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene     ab 13.6.2022

montags   17 Uhr & 18.45 Uhr 

mittwochs 18.45 Uhr 


Die Kurse umfassen 10 Einheiten als Kursblock von je 90 Minuten bei einem Wert von 150,- €. Diese sind als Präventionskurse bei der "Zentrale Prüfstelle Prävention" zertifiziert. Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kursgebühr im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die entsprechende Regelung kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen.


Yoga Personal Training

Bei besonderen Ansprüchen sind individuelle Yogastunden erforderlich. Wünschen Sie die Verbesserung von Körpergefühl,  Beweglichkeit,  Haltung, Kräftigung oder Entspannung? Ihre Yogazeit wird auf Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst. Auch bei physischen und psychischen Erkrankungen kann Yoga mit all seinen Fassetten sehr heilsam sein und erstaunliche Veränderungen bewirken.

Preise:

  • Yoga - Kurs (10 Einheiten, je 90 Min.) : 120,-€
  • Einzelstunde in Gruppe : 15,-€
  • Yoga Personal Training : (60 Min.) 60,- €,    (75 Min.) 75,- €,    (90 Min.) 90,- €
  • Private Gruppen und Firmen: Preis auf Anfrage