Heilpraxis Antje Eimbeck 

ganzheitliche Physiotherapie • Kinesiologie & Ayurveda

Yoga

Yoga ist ein jahrtausende altes indisches Übungssystem, das harmonisierend und belebend auf verschiedene Ebenen des Seins wirkt. Yoga umfasst verschiedene Übungswege. Am bekanntesten ist Hatha-Yoga, der körperliche Weg. Hatha Yoga besteht aus 5 Säulen:

 



  • Yogastellungen (Asanas) - Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht


  • Atemübungen (Pranayama) - Verbesserung der Vitalkapazität, Beruhigung des Geistes, Regulierung der Energie (Prana)


  • Positives Denken und Meditation - schenken inneren Frieden. Sind die Gedanken im Geist zu Ruhe gekommen, erkennen wir unser wahres Selbst.


  • Entspannung - Stress und Spannungen werden abgebaut


  • Gesunde Ernährung - hält fit und reinigt, harmonisiert den Organismus und beruhigt den Geist


Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene   NEU geplant ab 29.7.2024

montags   18.45 Uhr 

mittwochs 17.15 Uhr und 18.45 Uhr 

Die Kurse umfassen 10 Einheiten als Kursblock von je 90 Minuten bei einem Wert von 150,- €. 


Yoga Personal Training

Bei besonderen Ansprüchen sind individuelle Yogastunden erforderlich. Wünschen Sie die Verbesserung von Körpergefühl,  Beweglichkeit, Haltung, Kräftigung oder Entspannung? Ihre Yogazeit wird auf Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst. Auch bei physischen und psychischen Erkrankungen kann Yoga mit all seinen Fassetten sehr heilsam sein und erstaunliche Veränderungen bewirken.


"JGA - sanfter Herzens-Yoga" 

Die ideale Auszeit für die gestresste Braut


So könnt Ihr Eurer Freundin eine liebevolle Auszeit beim Junggesellinnen-Abschied schenken. Die Stunde wird individuell auf Eure Wünsche abgestimmt. Auch als Anfängerin fühlst Du dich gut aufgehoben. Im Mittelpunkt steht die Braut, ihr Wohlgefühl und Herzöffner. Damit ist sie im Kreis ihrer Herzens-Menschen gut vorbereitet auf den schönsten Tag in Ihrem Leben. Da kann auch schon mal ein Tränchen vor lauter Rührung rollen. Ich freue mich auf Euch.


Preise:

  • Yoga - Kurs (10 Einheiten, je 90 Min.) : 150,-€
  • Einzelstunde in Gruppe : 20,-€
  • Yoga Personal Training : (60 Min.) 90,- €
  • Private Gruppen und Firmen: Preis auf Anfrage